DƯỠNG SINH, TẬP THỞ, THỞ BỐN THÌ, NÂNG CAO SỨC KHỎE, RÈN LUYỆN

Trong video sau đây, bác sĩ Paul D'alfonso sẽ trực tiếp hướng dẫn một số động tác kéo dãn và hỗ trợ làm giảm triệu chứng đau mỏi cũng như độ cong của cột sống. Những động tác này rất dễ thực hiện tại nhà và phù hợp với cả trường hợp cong vẹo nhẹ lẫn nặng. Hãy tập luyện thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất nhé!

http://https://www.youtube.com/watch?v=666gnGNM1CM