Tập 13 - Bài tập 12: Những con người nhiệm màu đã thay đổi cuộc đời bạn - Những điều kỳ diệu
.jpg)
“Có những lúc ánh sáng của bản thân ta vụt tắt, và sau đó lại được hồi sinh từ nguồn sáng của một người khác. Mỗi người trong chúng ta đều có lý do để cảm ơn những người đã thắp lên ngọn lửa trong mình.”
ALBERT SCHWEITZER (1875-1965), GIẢI NOBEL HÒA BÌNH
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng có những lúc không thể tự mình thắp sáng ngọn nến của chính mình vào những thời điểm khó khăn trong cuộc sống phải không nào? Vào những lúc như vậy, ta luôn cần nương nhờ đến nguồn ánh sáng khác từ bên ngoài để giúp mình sáng theo. Sau đó, khi bản thân mình trở thành một ngọn nến được thắp sáng rồi, mình mới đủ khả năng thắp sáng cho người khác. Điều này thật kì diệu.
Giờ hãy nhìn lại hành trình đã qua của mình để xem ai là những người từng bước vào cuộc đời bạn, dù họ vốn là người thân quen hay là người bạn không hề quen biết; là người trong gia đình, trường học, người bạn vô tình gặp trên đường hay biết được qua sách báo…, người đã thắp sáng ngọn nến hy vọng và niềm tin cho bạn vào những thời điểm bạn cần đến những sự hỗ trợ đó nhất?
Lưu ý rằng bạn phải làm bài tập phép thuật này với cả ba người trong một buổi, bởi vì nó sẽ làm cho cảm nhận biết ơn của bạn trở nên sâu sắc hơn. Nếu bạn chia bài tập phép thuật này ra trong ngày, bạn sẽ không cảm nhận được sự biết ơn sâu sắc tương tự, hoặc là không nhận được những kết quả nhiệm màu.
Bạn nói ra bao nhiêu điều thì bạn hãy cảm nhận bấy nhiêu về lời mình nói ra và kết quả sẽ ngạc nhiên bấy nhiêu. Bài tập này nằm trong số những hành động biết ơn mạnh mẽ nhất mà bạn có thể thực hiện.
Nếu bạn không ở trong hoàn cảnh có thể nói to được thì bạn có thể viết ra những lời về mỗi người, và ghi địa chỉ của họ như thể bạn viết một lá thư vậy nha!
Theo trải nghiệm của mình thì bạn cần thư giãn, tập trung và không gian yên tĩnh để gửi lòng biết ơn với 3 người bạn vừa nghĩ đến. Nếu đọc thành tiếng thì rung động cảm xúc có thể dâng lên nhiều hơn khi đặt cảm nhận của mình trong lời nói. Còn không thì cứ viết ra trên giấy giống như đang tâm sự tự nhiên với họ qua thư; làm vậy xong sẽ thấy rất nhẹ nhõm, hạnh phúc trong lòng. Bạn có thể làm bài tập này nhiều lần, nhiều ngày nhe!
Hướng dẫn cụ thể Bài tập 12: Những con người nhiệm màu đã thay đổi cuộc đời bạn:
1. Cảm Thấy Mình Thật Hạnh Phúc: Viết ra danh sách 10 điều khiến bạn thấy hạnh phúc. Viết lý do vì sao bạn cảm thấy biết ơn. Đọc lại danh sách và với mỗi điều hạnh phúc, hãy nói cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn, và cảm thấy biết ơn đối với điều đó.
2. Hôm nay hãy một mình đến nơi yên tĩnh nào đó, ngồi xuống và tìm ra ba con người nhiệm màu đã thay đổi cuộc sống của bạn.
3. Hãy thực hiện điều này lần lượt với từng người trong danh sách: nói chuyện thành lời với từng người, nói về lí do vì sao bạn cảm thấy biết ơn họ, và chính xác họ đã thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào. Hãy nói lí do rõ ràng, càng nhiều càng tốt, vì khi ấy cảm xúc biết ơn trong bạn sẽ mạnh mẽ hơn!
4. Trước khi đi ngủ hãy cầm Hòn Đá Nhiệm Màu trong tay, và nói từ nhiệm màu – cảm ơn – đến những điều tốt đẹp nhất đã xảy ra trong ngày hôm đó.
Ví dụ thực hiện Bài tập 12 theo phương pháp nhiệm màu của Bài tập 1: Cảm thấy mình thật hạnh phúc
1. Cảm ơn những bài học và thông tin quý giá mình tiếp thu được hôm nay qua các lớp học trên Zoom và Youtube, giúp mình cảm thấy được nâng đỡ tinh thần hơn. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
2. Cảm ơn vì hôm nay sức khỏe của mình và những người trong gia đình vẫn ổn, như mọi ngày. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
3. Cảm ơn các bác sĩ, điều dưỡng, nhân viên y tế hay các bộ phận chức năng khác ở bệnh viện hay toàn bộ nền y tế vì đang đứng vị trí đầu sóng ngọn gió trong công cuộc chống lại virus. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
4. Cảm ơn các nhà khoa học, các nhà nghiên cứu vẫn đang âm thầm nghiên cứu, cải tiến, sáng chế ra các loại vắc xin, thuốc và các phương pháp phòng chống virus. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
5. Cảm ơn cho những ai chưa nhiễm bệnh sẽ không bị nhiễm bệnh; ai nhiễm bệnh rồi sẽ sớm hồi phục. Cảm ơn, Cảm ơn, Cảm ơn.
6. Cảm ơn cuốn sách The Magic, vì mới thực hành được hơn 10 buổi nhưng mình đã quen hơn với việc nói thật nhiều từ nhiệm màu, Cảm ơn, trong ngày; dù chỉ là nói thầm trong tâm trí thôi. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
7. Cảm ơn vì cái ắc quy xe máy đã phục vụ mình cho đến khi hết sức và để lại cho mình một lời nhắc nhở khi anh sửa xe thay bạn ý sang chiếc ắc quy mới cho mình. Cái ắc quy giúp mình ý thức hơn về bản thân, rằng: Mình cũng là một cục năng lượng đấy, phải liên tục sạc cho nó mỗi ngày để nó khỏe mạnh, đủ đầy. Khi cục năng lượng được sạc đầy, thì trước tiên mình ổn, mình khỏe; sau đó, những người xung quanh mình cũng được lan tỏa nguồn năng lượng đó từ mình, và ngược lại. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
8. Cảm ơn bài chia sẻ nhiều năng lượng tích cực của chị Quỳnh Hương mình nghe được hôm nay, trong đó có một câu chị ấy nói về lời nhắn nhủ của vũ trụ thật hay mà mình muốn ghi lại, đó là: “Con à, con đến với cuộc đời này không phải để sống một cuộc đời đau khổ hay bế tắc nhưng ta sẽ không cho con được sung sướng một cách dễ dàng đâu. Ta sẽ cài cho con một vài bài thi nhỏ; con đi kiếm cái mật mã đi, con đi kiếm công thức đi, con giải ra thì con sẽ sống rất là an vui và sung sướng. Chính vì vậy mà tất cả chúng ta ai nấy cũng đều phải đẩy mình về hướng tích cực, tích cực. Nhớ nha, tích cực và thiện lành thì cái gì cũng sẽ qua hết!”. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
9. Cảm ơn anh thầy hướng dẫn đã chia sẻ nhiều thông tin bổ ích hôm nay; đã luôn đọc cẩn thận và giúp mình sửa bài tốt hơn. Cảm ơn vì dù mình làm chưa tốt việc gì đó, anh luôn phản hồi bắt đầu bằng câu nói ghi nhận trước, kiểu: Em làm tốt chỗ này, chỗ kia… rồi mới góp ý những chỗ chưa tốt để mình chỉnh sửa hoàn thiện hơn. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
10. Cảm ơn câu chuyện cổ tích về chàng Ciba đi tìm mục tiêu cuộc sống rất hay mà hôm nay ông Trời đã gửi đến cho mình qua internet để mình biết thêm về những con đường xác định mục tiêu. Những lời hay ý đẹp, những câu chuyện cảm hứng có tác dụng nâng đỡ và nuôi dưỡng tinh thần thật tuyệt. Chúng không chỉ khơi gợi hứng thú, kích thích tò mò, mà còn biến các bài học sâu sắc trở nên sinh động, dễ nhớ. Nhờ vậy mà kinh nghiệm xương máu của các bậc cha anh đã được lưu truyền qua nhiều thế hệ. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
11. Cảm ơn ông Trời đã âm thầm gửi đến cho con nhiều phương tiện và công cụ hỗ trợ cuộc sống của con hàng ngày như: những thông tin hữu ích con muốn tìm hiểu; những người tốt bụng, những cuốn sách hay... Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
Bạn muốn giàu có, vui vẻ, hạnh phúc điều trước tiên bạn phải có một sức khoẻ đúng nghĩa "Sức khỏe là trạng thái toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội và không phải chỉ bao gồm có tình trạng không có bệnh hay thương tật " (theo Tổ chức Y tế Thế giới) .Hãy dành thời gian và một phần tiền bạc bạn kiếm được để chủ động chăm sóc sức khỏe của bạn khi nó còn có thể phục hồi tốt nhân bằng dinh dưỡng hợp lý, điều trị các rối loạn như mệt mỏi, đau nhức, lo âu, gầy sút, béo phì, ăn uống kém ngay từ khi có các biểu hiện mà chưa gây anh hưởng đến chức năng , sinh lý và các thương tổn thực thể.
Đông Y Hoàng Sinh Đường chúng tôi sẳn sàng phục vụ chăm sóc sức khoẻ chủ động cho bạn với mong muốn đem lại niềm vui, thấu hiểu và sức khoẻ để cuộc sống của ban tốt hơn, đẹp hơn, tích cực hơn! đúng với tiêu chí của phòng khám Đông Y Hoàng Sinh Đường "Nơi sức khoẻ phục hồi"
Khi cần chăm sóc sức khoẻ, điều trị và tư vấn về sức khoẻ vui lòng Đặt lich khám và tư vấn qua:https://dongyhoangsinhduong.vn/dat-lich-kham.html
Có thể bạn đang có sức khoẻ tốt, bạn đang sống trong sư vui vẻ và thành đạt ,bạn đang có những bữa ăn đầy đủ nhưng xung quanh bạn có thể còn rất nhiều người còn đang phải sống trong sự khó khăn và thiếu thốn họ đang gặp những điều chưa tốt về tinh thần về sức khoẻ họ cần hỗ trợ về vật chất, tinh thần và sức khoẻ . Hãy trân quý những gì ban đang có và chia sẽ cho họ những gì mình có thể chia sẻ , những phương pháp giúp ổn đinh tâm lý , tự do về tài chính, cách thoát khỏi những suy nghĩ chưa tích cực, hãy thực hành lòng biết ơn và chúc phúc cho ho sẽ có sự thay đổi vì khi ta gưi đi thông điệp này là ta đang nâng tầm giá trị của chính mình. Mong rằng những bài tâp những kiến thức tự chữa lành, phương pháp tập luyện của chúng tôi được lưu lại trên trang Website : http://dongyhoangsinhduong.vn này sễ đem đến nhiều điều tốt đẹp cho mọi người
Hãy chúc phúc cho họ , chia sẻ để cùng nhau thực hiên lòng biết ơn và cùng nhau tập luyện để khoẻ lên, vui vẻ, hạnh phúc và thành công hơn mỗi ngày. Đó là món quà vô giá mà bạn đã trao tặng cho họ vì "Yêu thương cho đi là yêu thương còn mãi"
Xin cảm ơn Ms Quỳnh Hương và cộng sự đã có những video rất bổ ích về nhân số học và với chuỗi bài này nếu bạn dành một chút thời gian thực hành lòng biết ơn mỗi ngày cùng chúng tôi bạn sê nhận được rất nhiều sau 28 ngày thần kỳ này. Hãy cùng xem và trải nghiệm cùng Đông Y Hoàng Sinh Đường nhé
(XIN NHẤN VÀO ĐƯỜNG LINK MÀU XANH HOẠC MỦI TÊN ĐỎ ĐẺ XEM VIDEO)
https://www.youtube.com/watch?v=0TwzY_XbaqA
Ys YHCT - Bs CKI Hoàng Thông
Đông Y Hoàng Sinh Đường "Nơi sức khoẻ phục hồi"
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN HOÀNG SINH ĐƯỜNG
(PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y )
Địa chỉ: 105 KP5, P.Trảng Dài, Biên Hòa, Đồng
Điện thoại: 0946816371
Email: songquoc2001@gmail.com
Website:dongyhoangsinhduong.vn
